新学期伊始，面对生活节奏的改变，有的同学可能会出现情绪低落、焦虑等现象。为此，影视旅游学院团总支开展了2023春季新生班级心理知识分享会。加强同学们对自身心理健康和心理活动的认识，使同学们正确面对情绪波动，引导同学们注重自我学会如何调节心理状态。

健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，而是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。同学们的分享主要围绕着心理健康的定义、大学生心理健康的现状、检测自身心理健康的方法以及缓解大学生心理压力的办法展开。

分享会中，主讲人指出：同学们可以通过搜索scl-90测试、对照四个心理健康的标志等方式自行检测自身的心理状态是否健康；同时，可以前往学校心理辅导办公室咨询，或自身采取一些措施来进行缓解，例如：哭、大喊来抒发自己的情绪，或与家人、朋友交流等。

本次分享会进一步加强了同学们对心理健康知识的了解，营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围。

春日之花千姿百态，恰如我们各有精彩，悦纳自我，从“心”出发，我们终将阳光万里。

通讯员：彭泽龙